Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail sa uskutoční so 17. 7. 2027 v Burglauenen, Švajčiarsko. Hlavná trasa má 35 km.
- Dátum
- so 17. 7. 2027
- Start
- Burglauenen 🇨🇭
- Vzdialenosť
- 35 km
- Stúpanie
- 2 500 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 43-týždňový plán na Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The E35 North Face Trail is the 35 km race of the Eiger Ultra Trail by UTMB (14–18 July 2027), running from Burglauenen via Wengen and the Männlichen ridge and traversing below the Eiger north face to Grindelwald, with 2,500 m of climbing.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail zostáva 43 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ31 týždňov · 20. 9. 2026 – 24. 4. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 25. 4. 2027 – 5. 6. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 6. 6. 2027 – 26. 6. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 27. 6. 2027 – 10. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 7. 2027 – 17. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail sa uskutoční so 17. 7. 2027 v Burglauenen, Švajčiarsko.
Aká dlhá je trasa Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Hlavná trasa má 35 km.
Koľko výškových metrov má Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail má prevýšenie 2 500 m.
Pre koho sú preteky Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail určené?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?