Corps Nuds By Night – 16 km sa uskutoční so 7. 11. 2026 v Corps-Nuds, Francúzsko. Hlavná trasa má 16 km.
- Dátum
- so 7. 11. 2026
- Start
- Corps-Nuds 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 16 km
- Stúpanie
- 150 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 7-týždňový plán na Corps Nuds By Night – 16 km
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Corps Nuds By Night is a nocturnal 16 km trail in Corps-Nuds, organized by the Courir à Corps-Nuds association, with a course mainly on paths and some playful sections.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Corps Nuds By Night – 16 km zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 27. 9. 2026 – 17. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km sa uskutoční so 7. 11. 2026 v Corps-Nuds, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Corps Nuds By Night – 16 km?
Hlavná trasa má 16 km.
Koľko výškových metrov má Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km má prevýšenie 150 m.
Pre koho sú preteky Corps Nuds By Night – 16 km určené?
Corps Nuds By Night – 16 km sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?