GO4TRAIL sa uskutoční so 7. 11. 2026 v Nova Gorica, Slovinsko. Hlavná trasa má 64 km.
- Dátum
- so 7. 11. 2026
- Start
- Nova Gorica 🇸🇮
- Vzdialenosť
- 64 km
- Stúpanie
- 3 060 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na GO4TRAIL
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A trail running event in Nova Gorica featuring multiple distances that take runners across historical peaks such as Sabotin, Škabrijel, and Sveta Gora, incorporating scenic forest paths, a river crossing by raft, and a World War I cavern.
Čo tieto preteky vyžadujú
GO4TRAIL demands sustained cardiovascular endurance across 64 kilometers of technical terrain, historical peaks, and forest paths in November.
Endurance capacity
Covering 64 kilometers requires prolonged physical output and extensive muscular endurance to sustain forward motion for many hours.
Terrain adaptability
Navigating scenic forest paths, historical peaks such as Sabotin, Škabrijel, and Sveta Gora, a river crossing by raft, and a World War I cavern demands agility and varied footwork.
November weather management
Racing in November in Nova Gorica requires appropriate thermal regulation and gear selection to handle potentially cool and wet conditions.
A 64-kilometer trail run will exceed 2.5 hours for the vast majority of participants, requiring a continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov GO4TRAIL zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná GO4TRAIL?
GO4TRAIL sa uskutoční so 7. 11. 2026 v Nova Gorica, Slovinsko.
Aká dlhá je trasa GO4TRAIL?
Hlavná trasa má 64 km.
Čo vyžaduje GO4TRAIL?
GO4TRAIL demands sustained cardiovascular endurance across 64 kilometers of technical terrain, historical peaks, and forest paths in November.
Koľko výškových metrov má GO4TRAIL?
GO4TRAIL má prevýšenie 3 060 m.
Pre koho sú preteky GO4TRAIL určené?
GO4TRAIL sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?