Dutch Masters of MTB 2026 sa uskutoční ne 15. 11. 2026 v Haarle, Holandsko. Hlavná trasa má 200 km.
- Dátum
- ne 15. 11. 2026
- Start
- Haarle 🇳🇱
- Vzdialenosť
- 200 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na Dutch Masters of MTB 2026
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
https://www.dutchmastersofmtb.nl/
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
6:15–7:30
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Dutch Masters of MTB 2026 zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 26. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Dutch Masters of MTB 2026?
Dutch Masters of MTB 2026 sa uskutoční ne 15. 11. 2026 v Haarle, Holandsko.
Aká dlhá je trasa Dutch Masters of MTB 2026?
Hlavná trasa má 200 km.
Pre koho sú preteky Dutch Masters of MTB 2026 určené?
Dutch Masters of MTB 2026 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?