Gravelty Veluwe sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Terlet, Holandsko. Hlavná trasa má 90 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Vzdialenosť
- 90 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Gravelty Veluwe v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Štrková jazda NL Tour Rides z Terletu cez Veluwe, s trasami 70 a 90 km.
Čo tieto preteky vyžadujú
Týchto 90 km jazdy na štrku cez Veluwe si vyžaduje trvalý aeróbny výkon a technickú koncentráciu na strednú vzdialenosť v podmienkach neskorej jesene.
Aeróbna vytrvalosť
Prekonanie 90 km si vyžaduje dobre rozvinutý aeróbny motor schopný udržiavať stály výkon po dobu niekoľkých hodín v sedle.
Ovládanie štrku
Jazda v teréne cez Veluwe si vyžaduje neustálu kontrolu bicykla a odolnosť hornej časti tela na zvládnutie sypkého štrku a rôznorodého terénu.
Tempo na konci sezóny
Októbrová udalosť v Holandsku prináša nižšie teploty a potenciálne vlhké počasie, čo si vyžaduje disciplinované riadenie energie a termoreguláciu.
Jazda tejto dĺžky zvyčajne vyžaduje príjem 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na udržanie zásob glykogénu a podporu výkonu.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:40–3:15
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Terlet, Holandsko.
Aká dlhá je trasa Gravelty Veluwe?
Hlavná trasa má 90 km.
Čo vyžaduje Gravelty Veluwe?
Týchto 90 km jazdy na štrku cez Veluwe si vyžaduje trvalý aeróbny výkon a technickú koncentráciu na strednú vzdialenosť v podmienkach neskorej jesene.
Pre koho sú preteky Gravelty Veluwe určené?
Gravelty Veluwe sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?