Ride Santa Barbara 100 sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Santa Barbara, Spojené štáty. Hlavná trasa má 160.9 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Santa Barbara 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 160.9 km
- Stúpanie
- 2 865 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na Ride Santa Barbara 100
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Ride Santa Barbara 100 is a scenic California Central Coast ride starting and finishing at Chase Palm Park, with the 100-mile route featuring the timed Gibraltar Road climb and over 9,400 feet of elevation gain.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
7:20–8:50
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Ride Santa Barbara 100 zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 27. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Ride Santa Barbara 100?
Ride Santa Barbara 100 sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Santa Barbara, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa Ride Santa Barbara 100?
Hlavná trasa má 160.9 km.
Koľko výškových metrov má Ride Santa Barbara 100?
Ride Santa Barbara 100 má prevýšenie 2 865 m.
Pre koho sú preteky Ride Santa Barbara 100 určené?
Ride Santa Barbara 100 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?