Gravelty Herfst sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Terlet, Holandsko.
- Dátum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 6-týždňový plán na Gravelty Herfst
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Gravelty Herfst zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Gravelty Herfst?
Gravelty Herfst sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Terlet, Holandsko.
Pre koho sú preteky Gravelty Herfst určené?
Gravelty Herfst sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?