KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Luttenberg, Holandsko. Hlavná trasa má 85 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Luttenberg 🇳🇱
- Vzdialenosť
- 85 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Gravelový výlet začínajúci v Minicamping De Huttert v Luttenbergu, Overijssel, s trasou 85 km cez lesy okolo Hellendoornu a štartovacím oknom 09:00-10:00.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 85-kilometrový jesenný gravelový výlet lesmi okolo Hellendoornu si vyžaduje trvalú vytrvalosť na nedeklarovanom celkovom prevýšení.
Vytrvalosť na vzdialenosť
Prekonanie 85 kilometrov na štrkových povrchoch si vyžaduje dobre rozvinutú aeróbnu základňu a svalovú vytrvalosť na udržanie stabilného tempa počas niekoľkých hodín.
Terénne ovládanie
Navigácia v lesnom teréne Hellendoornu si vyžaduje zručnosť v ovládaní bicykla a neustálu angažovanosť cez premenlivé podmienky povrchu.
Jesenné podmienky
Októbrová udalosť v Holandsku zvyčajne predstavuje nižšie teploty a vlhké trate, čo si vyžaduje primeranú správu oblečenia a spoľahlivosť výstroja.
Súvislé úsilie na túto vzdialenosť pravdepodobne presiahne tri hodiny, čo si vyžaduje stály príjem 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na udržanie výkonu.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:30–3:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Luttenberg, Holandsko.
Aká dlhá je trasa KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
Hlavná trasa má 85 km.
Čo vyžaduje KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
Tento 85-kilometrový jesenný gravelový výlet lesmi okolo Hellendoornu si vyžaduje trvalú vytrvalosť na nedeklarovanom celkovom prevýšení.
Pre koho sú preteky KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel určené?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?