Cyprus National Championships XCC — Troodos sa uskutoční so 17. 7. 2027 v Troodos, Cyprus.
- Dátum
- so 17. 7. 2027
- Start
- Troodos 🇨🇾
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Váš 42-týždňový plán na Cyprus National Championships XCC — Troodos
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Cyprus MTB XCC Championships is a national cross-country short-track mountain-bike championship; the federation’s 2027 draft calendar lists it for 17 July.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Cyprus National Championships XCC — Troodos zostáva 42 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ30 týždňov · 27. 9. 2026 – 24. 4. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 25. 4. 2027 – 5. 6. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 6. 6. 2027 – 26. 6. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 27. 6. 2027 – 10. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 7. 2027 – 17. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Cyprus National Championships XCC — Troodos?
Cyprus National Championships XCC — Troodos sa uskutoční so 17. 7. 2027 v Troodos, Cyprus.
Pre koho sú preteky Cyprus National Championships XCC — Troodos určené?
Cyprus National Championships XCC — Troodos sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Organizujete tento závod?