Colorado Triathlon – Olympic Duathlon sa uskutoční ne 6. 6. 2027 v Boulder, Spojené štáty. Hlavná trasa má 52.8 km.
- Dátum
- ne 6. 6. 2027
- Start
- Boulder 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 52.8 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 32-týždňový plán na Colorado Triathlon – Olympic Duathlon
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Olympic Duathlon of the Colorado Triathlon at Boulder Reservoir: a 5 km run, a 23.5-mile (37.8 km) bike leg and a 10 km run.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Colorado Triathlon – Olympic Duathlon zostáva 32 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ20 týždňov · 26. 10. 2026 – 14. 3. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 15. 3. 2027 – 25. 4. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 26. 4. 2027 – 16. 5. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 17. 5. 2027 – 30. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 31. 5. 2027 – 6. 6. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Colorado Triathlon – Olympic Duathlon?
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon sa uskutoční ne 6. 6. 2027 v Boulder, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa Colorado Triathlon – Olympic Duathlon?
Hlavná trasa má 52.8 km.
Pre koho sú preteky Colorado Triathlon – Olympic Duathlon určené?
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?