Cateran Yomp sa uskutoční so 5. 6. 2027 v Blairgowrie, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 86.9 km.
- Dátum
- so 5. 6. 2027
- Start
- Blairgowrie 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 86.9 km
- Stúpanie
- 2 000 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 34-týždňový plán na Cateran Yomp
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Cateran Yomp is a continuous 54-mile endurance walk through the Scottish wilderness and foothills of the Cairngorm Mountains, based on an infamous military training march.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Cateran Yomp demands continuous endurance over a massive 86.9 km distance and 2000 m of climbing through rugged Scottish wilderness.
Continuous endurance
Covering 86.9 km in a single push requires exceptional sustained stamina and the ability to manage fatigue over many hours of continuous walking.
Climbing capacity
The 2000 m of elevation gain distributed across the foothills of the Cairngorm Mountains demands strong climbing resilience in the legs and core.
Terrain durability
Navigating the Scottish wilderness based on a military training march requires physical and mental toughness to handle remote, demanding conditions.
A continuous event of this magnitude requires a steady intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and prevent profound depletion over the many hours of exertion.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Cateran Yomp zostáva 34 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ22 týždňov · 11. 10. 2026 – 13. 3. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 14. 3. 2027 – 24. 4. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 25. 4. 2027 – 15. 5. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 16. 5. 2027 – 29. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 30. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Cateran Yomp?
Cateran Yomp sa uskutoční so 5. 6. 2027 v Blairgowrie, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa Cateran Yomp?
Hlavná trasa má 86.9 km.
Čo vyžaduje Cateran Yomp?
The Cateran Yomp demands continuous endurance over a massive 86.9 km distance and 2000 m of climbing through rugged Scottish wilderness.
Koľko výškových metrov má Cateran Yomp?
Cateran Yomp má prevýšenie 2 000 m.
Pre koho sú preteky Cateran Yomp určené?
Cateran Yomp sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?