SACHASPORT Skialp RELAY пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в Bílá, Чехия.
- Дата
- сб, 12 дек. 2026 г.
- Старт
- Bílá 🇨🇿
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 5-недельный план к SACHASPORT Skialp RELAY
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A two-person skimo relay at SKI Bílá features alternating uphill and downhill laps, with a short uphill section completed on foot.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки SACHASPORT Skialp RELAY осталось 5 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 22 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 6 дек. 2026 г. – 12 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит SACHASPORT Skialp RELAY?
SACHASPORT Skialp RELAY пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в Bílá, Чехия.
Для кого проводится SACHASPORT Skialp RELAY?
SACHASPORT Skialp RELAY открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?