Het Meerdaags Wandelevenement Venray пройдёт 4–6 июн. 2027 г. в Venray, Нидерланды. Основная дистанция — 50 km.
- Дата
- 4–6 июн. 2027 г.
- Старт
- Venray 🇳🇱
- Дистанция
- 50 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 30-недельный план к Het Meerdaags Wandelevenement Venray
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Participants can choose to walk 1, 2, or 3 days through the varied green landscapes and surrounding church villages of Venray, with multiple distance options each day.
Что требует эта гонка
This multi-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of 50 km routes through varied green landscapes.
Aerobic Endurance
Covering a 50 km distance demands a high level of cardiovascular stamina and the ability to sustain a forward-moving pace over many hours.
Multi-Day Recovery
Because participants can walk across multiple days, managing lower-body fatigue and maintaining nutritional intake between efforts is critical.
A walking effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels throughout the day.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Het Meerdaags Wandelevenement Venray осталось 30 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База18 недель · 7 нояб. 2026 г. – 12 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 13 мар. 2027 г. – 23 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 24 апр. 2027 г. – 14 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 15 мая 2027 г. – 28 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 29 мая 2027 г. – 4 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Het Meerdaags Wandelevenement Venray?
Het Meerdaags Wandelevenement Venray пройдёт 4–6 июн. 2027 г. в Venray, Нидерланды.
Какая дистанция у Het Meerdaags Wandelevenement Venray?
Основная дистанция — 50 km.
Какие требования у Het Meerdaags Wandelevenement Venray?
This multi-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of 50 km routes through varied green landscapes.
Для кого проводится Het Meerdaags Wandelevenement Venray?
Het Meerdaags Wandelevenement Venray открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?