加古川ツーデーマーチ пройдёт 14–15 нояб. 2026 г. в 加古川市, Япония. Основная дистанция — 20 km.
- Дата
- 14–15 нояб. 2026 г.
- Старт
- 加古川市 🇯🇵
- Дистанция
- 20 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт 加古川ツーデーマーチ в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
加古川ツーデーマーチは、ひと、まち、自然が調和したウェルネス都市加古川の市内各所を巡るウォーキングイベントです。
Что требует эта гонка
This 20 km walking event demands sustained lower-body endurance and pacing over a multi-hour effort.
Aerobic endurance
Covering 20 km on foot requires continuous aerobic capacity and muscular stamina to maintain forward motion over several hours.
Joint durability
The distance places prolonged repetitive impact stress on the lower limbs, requiring sound biomechanics and conditioning.
For an effort of this duration, consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the walk.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 加古川ツーデーマーチ?
加古川ツーデーマーチ пройдёт 14–15 нояб. 2026 г. в 加古川市, Япония.
Какая дистанция у 加古川ツーデーマーチ?
Основная дистанция — 20 km.
Какие требования у 加古川ツーデーマーチ?
This 20 km walking event demands sustained lower-body endurance and pacing over a multi-hour effort.
Для кого проводится 加古川ツーデーマーチ?
加古川ツーデーマーチ открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?