四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620) пройдёт пт, 13 нояб. 2026 г. в Gongliao, New Taipei City, Тайвань. Основная дистанция — 620 km.
- Дата
- пт, 13 нояб. 2026 г.
- Старт
- Gongliao, New Taipei City 🇹🇼
- Дистанция
- 620 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт 四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620) в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
The TBA Four Lighthouse 620 is a 620 km chip-timed cycling certification challenge from Fulong Visitor Center in Gongliao, New Taipei City, to Eluanbi, passing four lighthouse checkpoints along Taiwan's east and west coasts, starting at 20:00 on 13 November 2026 with a 35-hour time limit.
Что требует эта гонка
This 620-kilometer cycling certification challenge requires sustained riding through a 35-hour time limit starting at night. Athletes must manage extreme ultra-distance fatigue and nighttime pacing across Taiwan's coastlines.
Ultra-distance endurance
Covering 620 kilometers demands exceptional aerobic endurance and the physical capacity to sustain forward motion well beyond standard double-century distances.
Night riding management
With a 20:00 start time, riders face an immediate nocturnal leg requiring effective lighting management, alertness maintenance, and circadian rhythm adaptation.
Time limit pressure
The strict 35-hour cutoff requires disciplined time management at checkpoints, efficient transitions, and careful control of time spent stopped to ensure completion.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is necessary to support energy availability across the multi-day duration.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
19:20–23:15
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)?
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620) пройдёт пт, 13 нояб. 2026 г. в Gongliao, New Taipei City, Тайвань.
Какая дистанция у 四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)?
Основная дистанция — 620 km.
Какие требования у 四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)?
This 620-kilometer cycling certification challenge requires sustained riding through a 35-hour time limit starting at night. Athletes must manage extreme ultra-distance fatigue and nighttime pacing across Taiwan's coastlines.
Для кого проводится 四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)?
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620) открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?