雙塔520自行車認證 пройдёт сб, 14 нояб. 2026 г. в New Taipei City, Тайвань. Основная дистанция — 520 km.
- Дата
- сб, 14 нояб. 2026 г.
- Старт
- New Taipei City 🇹🇼
- Дистанция
- 520 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт 雙塔520自行車認證 в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
An ultra-distance cycling event covering 520 kilometers from Fugueikou Lighthouse in New Taipei City to Eluanbi Lighthouse in Kenting.
Что требует эта гонка
This 520-kilometer ultra-distance cycling event requires extreme prolonged endurance and sustained effort over an extensive duration.
Ultra-Distance Endurance
Covering 520 kilometers demands exceptional cardiovascular and muscular endurance to sustain forward motion for an extended period far beyond standard cycling events.
Pacing Discipline
The massive distance requires strict adherence to a conservative output level to prevent premature fatigue and muscular failure before reaching the southern terminus.
Sleep and Fatigue Management
An ultra-distance effort of this scale necessitates managing nighttime riding, fatigue, and recovery on the bike over multiple hours or potentially overnight.
Target a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance across the extensive duration of the ride.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
16:10–19:30
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 雙塔520自行車認證?
雙塔520自行車認證 пройдёт сб, 14 нояб. 2026 г. в New Taipei City, Тайвань.
Какая дистанция у 雙塔520自行車認證?
Основная дистанция — 520 km.
Какие требования у 雙塔520自行車認證?
This 520-kilometer ultra-distance cycling event requires extreme prolonged endurance and sustained effort over an extensive duration.
Для кого проводится 雙塔520自行車認證?
雙塔520自行車認證 открыта для всех участников.
Похожие гонки
四極燈塔620自行車認證
北高360自行車認證
四極燈塔620 (TBA Four Lighthouse 620)
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Организуете этот старт?