43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon пройдёт вс, 12 сент. 2027 г. в Bad Arolsen, Германия. Основная дистанция — 51.5 km.
- Дата
- вс, 12 сент. 2027 г.
- Старт
- Bad Arolsen 🇩🇪
- Дистанция
- 51.5 km
- Набор высоты
- 112 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 43-недельный план к 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Olympic-distance triathlon at the Twistesee in Bad Arolsen. The run is two 5 km laps (10 km total) with 112 m of climbing.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon осталось 43 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База31 неделя · 16 нояб. 2026 г. – 20 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 21 июн. 2027 г. – 1 авг. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 2 авг. 2027 г. – 22 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 23 авг. 2027 г. – 5 сент. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 6 сент. 2027 г. – 12 сент. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon пройдёт вс, 12 сент. 2027 г. в Bad Arolsen, Германия.
Какая дистанция у 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
Основная дистанция — 51.5 km.
Сколько набора высоты на 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
На 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon набор высоты составляет 112 m.
Для кого проводится 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?