Zapomenuté hory are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Javorník, Cehia. Traseul principal are 76 km.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Javorník 🇨🇿
- Distanță
- 76 km
- Ascensiune
- 3.020 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Zapomenuté hory în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Ce cere această cursă
Zapomenuté hory demands sustained aerobic output and technical resilience over a 76 km trail ultramaraton with 3020 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 3020 meters of elevation gain over 76 km requires significant lower-body strength and efficient pacing on long ascents.
Mountain durability
Navigating remote mountain trails and ridges in the Rychlebské hory during October places high demands on muscular endurance and stability during prolonged descents.
Weather adaptability
An October trail race in Javorník, CZ, presents a high likelihood of cool temperatures and potentially variable mountain weather, requiring adequate thermal management.
Given the duration of a 76 km mountain ultramaraton, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Javorník, Cehia.
Cât de lungă este Zapomenuté hory?
Traseul principal are 76 km.
Ce cere Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory demands sustained aerobic output and technical resilience over a 76 km trail ultramaraton with 3020 meters of elevation gain.
Câtă cățărare are Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory are 3.020 m cățărare.
Pentru cine este Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?