Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) are loc pe dum., 1 nov. 2026 în Oirschot, Țările de Jos. Traseul principal are 20 km.
- Data
- dum., 1 nov. 2026
- Start
- Oirschot 🇳🇱
- Distanță
- 20 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Van de Meerendonk Heidetrail is a recreational run over Oirschotse heathland, with marked routes through an extensive woodland and heath area.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:40–2:00
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 12 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 26 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) are loc pe dum., 1 nov. 2026 în Oirschot, Țările de Jos.
Cât de lungă este Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Traseul principal are 20 km.
Pentru cine este Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?