TotalEnergies Bilbao Night Running are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Bilbao, Spania. Traseul principal are 21.1 km.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Bilbao 🇪🇸
- Distanță
- 21.1 km
- Ascensiune
- 317 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a TotalEnergies Bilbao Night Running în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
An urban night running festival featuring a half marathon and a 10K race through the illuminated streets of Bilbao, starting at the San Mamés stadium and finishing at the Guggenheim Museum.
Ce cere această cursă
This half marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a 21.1-kilometer urban night course.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a high level of cardiovascular capacity and continuous running fitness.
Pacing control
Maintaining a steady output from the San Mamés stadium start to the Guggenheim Museum finish prevents early burnout.
Aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the half marathon duration.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:05–2:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Bilbao, Spania.
Cât de lungă este TotalEnergies Bilbao Night Running?
Traseul principal are 21.1 km.
Ce cere TotalEnergies Bilbao Night Running?
This half marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a 21.1-kilometer urban night course.
Câtă cățărare are TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running are 317 m cățărare.
Pentru cine este TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Carrera Solidaria Puerto de Cartagena – 5K
Carrera Popular Solidaria Caja Rural Segovia
Mitja Marató de Mollerussa
Palma de Mallorca Marathon – Half Marathon
Organizezi această cursă?