Uppsala Marathon are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Uppsala, Suedia. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Uppsala 🇸🇪
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 209 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Uppsala Marathon în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Uppsala Marathon is a scenic single-lap race with start and finish at Uppsala Castle, taking runners through historical landmarks and natural surroundings including the banks of Ekoln and Fyrisån.
Ce cere această cursă
The Uppsala Marathon demands sustained endurance over a flat 42.2-kilometer single-lap course with moderate elevation change.
Aerobic endurance
Completing a full marathon distance of 42.2 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing over several hours.
Impact durability
Running a full marathon on a single-lap outdoor course places continuous repetitive stress on the musculoskeletal system, requiring sound structural resilience.
Given the duration of a marathon, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and sustain performance.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:55–4:45
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Uppsala, Suedia.
Cât de lungă este Uppsala Marathon?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Uppsala Marathon?
The Uppsala Marathon demands sustained endurance over a flat 42.2-kilometer single-lap course with moderate elevation change.
Câtă cățărare are Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon are 209 m cățărare.
Pentru cine este Uppsala Marathon?
Uppsala Marathon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?