Ultramaraton Bieszczadzki a avut loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Cisna, Polonia. Traseul principal are 100 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 10 oct. 2026
- Start
- Cisna 🇵🇱
- Distanță
- 100 km
- Ascensiune
- 4.010 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitAn iconic mountain ultramarathon held in Cisna, taking runners across scenic and challenging ridge trails of the Bieszczady Mountains.
Ce cere această cursă
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Climbing volume
Accumulating 4010 meters of elevation over 100 kilometers requires immense lower-body strength and efficient pacing on steep ascents.
Muscular durability
Navigating continuous mountain terrain for an ultramarathon distance places high stress on the joints and stabilizing muscles, especially during prolonged descents.
Pacing discipline
The considerable distance and elevation profile mean that starting too fast will lead to late-race failure, requiring strict adherence to an energy-conserving output.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must sustain energy intake with 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki a avut loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Cisna, Polonia.
Cât de lungă este Ultramaraton Bieszczadzki?
Traseul principal are 100 km.
Ce cere Ultramaraton Bieszczadzki?
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Câtă cățărare are Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki are 4.010 m cățărare.
Pentru cine este Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?