Ultra Trail Forillon are loc pe vin., 18 sept. 2026 în Gaspé, Canada. Traseul principal are 160 km.
- Data
- vin., 18 sept. 2026
- Start
- Gaspé 🇨🇦
- Distanță
- 160 km
- Ascensiune
- 5.350 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
The Ultra Trail Forillon is a multi-day trail running event featuring courses ranging from short distances to 100 miles through Forillon National Park between sea and mountains in Gaspé, Quebec.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Ultra Trail Forillon demands continuous forward progress across 160 km of mountain terrain and 5350 m of climbing over a multi-day effort in September.
Extreme Distance
Covering 160 km requires advanced pacing discipline and extreme metabolic efficiency to sustain forward movement over an extended duration.
Climbing Volume
Accumulating 5350 meters of elevation gain across coastal mountain terrain demands highly resilient leg muscles for sustained ascents and descents.
Multi-Day Durability
The scale of a 160 km mountain trail event means athletes must manage sleep deprivation, continuous fueling, and cumulative soft-tissue fatigue.
Due to the multi-day nature of the 160 km distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Ultra Trail Forillon este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 29 aug. 2026 – 11 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 12 sept. 2026 – 18 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?