Tri Sprint @ Acciaroli are loc pe dum., 4 oct. 2026 în Acciaroli, Italia. Traseul principal are 25.7 km.
- Data
- dum., 4 oct. 2026
- Start
- Acciaroli 🇮🇹
- Distanță
- 25.7 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Sprint triathlon on the Cilento coast, part of the Triathlon Magna Grecia series: 750 m swim, 20 km bike, 5 km run.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Tri Sprint @ Acciaroli este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 7 sept. 2026 – 13 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 14 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 28 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?