Tri Gold Caracciolo Aquathlon are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Napoli, Italia. Traseul principal are 3.8 km.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- Napoli 🇮🇹
- Distanță
- 3.8 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru Tri Gold Caracciolo Aquathlon
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
A sprint aquathlon (750 m swim, 3 km run) on Via Caracciolo in Naples, held on the Saturday of the Tri Gold Caracciolo weekend.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Tri Gold Caracciolo Aquathlon este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 18 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Tri Gold Caracciolo Aquathlon?
Tri Gold Caracciolo Aquathlon are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Napoli, Italia.
Cât de lungă este Tri Gold Caracciolo Aquathlon?
Traseul principal are 3.8 km.
Pentru cine este Tri Gold Caracciolo Aquathlon?
Tri Gold Caracciolo Aquathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?