Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp are loc pe dum., 20 sept. 2026 în Calp, Spania. Traseul principal are 3.8 km.
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Calp 🇪🇸
- Distanță
- 3.8 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
An iconic open water swimming race around the majestic Peñón de Ifach in Calp covering a distance of 3,800 metres.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 3.8 km open water swim around the Peñón de Ifach requires sustained aerobic endurance and precise sighting over an extended distance.
Aerobic endurance
Covering 3,800 metres demands a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady freestyle stroke for an extended duration.
Open water navigation
Navigating a coastal course around a prominent rock formation requires consistent sighting and efficient drafting skills without the visual aids of a pool.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 31 aug. 2026 – 13 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 14 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?