Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au a avut loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Hong Kong, R.A.S. Hong Kong, China. Traseul principal are 57 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 10 oct. 2026
- Start
- Hong Kong 🇭🇰
- Distanță
- 57 km
- Ascensiune
- 3.200 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitThe Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au is a challenging trail race in Hong Kong covering sections of the MacLehose Trail with significant elevation gain.
Ce cere această cursă
This 57-kilometer trail race in Hong Kong demands sustained climbing endurance and technical resilience to conquer 3,200 meters of elevation gain.
Vertical climbing capacity
Accumulating 3,200 meters of elevation over 57 kilometers requires continuous muscular engagement for relentless ascents and descents.
Muscular durability
The considerable distance combined with heavy climbing creates significant eccentric loading on the lower limbs, requiring robust structural conditioning.
Pacing discipline
Managing effort across a substantial distance and large vertical range prevents early depletion on the MacLehose Trail terrain.
A sustained effort of this duration requires a carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy availability.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au a avut loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Hong Kong, R.A.S. Hong Kong, China.
Cât de lungă este Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Traseul principal are 57 km.
Ce cere Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
This 57-kilometer trail race in Hong Kong demands sustained climbing endurance and technical resilience to conquer 3,200 meters of elevation gain.
Câtă cățărare are Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au are 3.200 m cățărare.
Pentru cine este Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?