OSJ KOUMI100 a avut loc pe dum., 11 oct. 2026 în Koumi, Japonia. Traseul principal are 165 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 11 oct. 2026
- Start
- Koumi 🇯🇵
- Distanță
- 165 km
- Ascensiune
- 7.500 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitOSJ KOUMI100 is a grueling 100-mile trail race held in Koumi, Nagano Prefecture, consisting of five 33km loops around Matsubarako Lake and Inago-yu.
Ce cere această cursă
OSJ KOUMI100 demands absolute metabolic resilience and immense structural durability to complete five grueling 33km trail loops totaling 100 miles.
Ultra-Distance Endurance
Covering a 100-mile distance requires sustained cardiovascular output and extreme muscular endurance over many hours of continuous movement.
Loop-Based Pacing
The five 33km loop structure around Matsubarako Lake and Inago-yu demands strict pacing discipline to prevent early fatigue on repetitive terrain.
Structural Durability
Sustaining locomotion across multiple trail loops tests joint and connective tissue resilience against repetitive impact.
To sustain energy across a 100-mile trail race lasting well beyond standard endurance limits, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.
Întrebări frecvente
Când are loc OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 a avut loc pe dum., 11 oct. 2026 în Koumi, Japonia.
Cât de lungă este OSJ KOUMI100?
Traseul principal are 165 km.
Ce cere OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 demands absolute metabolic resilience and immense structural durability to complete five grueling 33km trail loops totaling 100 miles.
Câtă cățărare are OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 are 7.500 m cățărare.
Pentru cine este OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?