OG Yeti 100 Mile Endurance Run are loc pe vin., 9 oct. 2026 în Abingdon, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 160.9 km.
- Data
- vin., 9 oct. 2026
- Start
- Abingdon 🇺🇸
- Distanță
- 160.9 km
- Ascensiune
- 1.896 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
A hundred miles on the Virginia Creeper Trail through the Appalachian mountains.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The OG Yeti 100 Mile Endurance Run demands relentless forward progression over 160.9 kilometers of mountain terrain in the Appalachian region. Athletes must manage extreme duration and cumulative fatigue to finish.
Ultra Distance
Covering 160.9 kilometers requires exceptional aerobic endurance and pacing discipline to sustain forward motion over an extended period.
Climbing Volume
Navigating 1896 meters of elevation gain across the Appalachian mountains demands sustained muscular endurance in the legs and core.
Extended Durability
A continuous effort of this magnitude places high stress on joints and soft tissues, requiring structural resilience to withstand repetitive impact over many hours.
Due to the extreme duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability and delay glycogen depletion.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la OG Yeti 100 Mile Endurance Run este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 29 aug. 2026 – 18 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 19 sept. 2026 – 2 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 3 oct. 2026 – 9 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?