MUTR are loc pe sâm., 10 oct. 2026 în Mikulov, Cehia. Traseul principal are 50 km.
- Data
- sâm., 10 oct. 2026
- Start
- Mikulov 🇨🇿
- Distanță
- 50 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
MUTR is an extreme ultra-trail running race through the rugged terrain of the Ore Mountains, starting from Mikulov in the Czech Republic.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
MUTR demands sustained ultrarunning endurance over a 50 km distance in the rugged terrain of the Ore Mountains.
Ultrarunning Endurance
Covering 50 km requires continuous movement and deep aerobic conditioning well beyond standard marathon distances.
Rugged Terrain Navigation
The extreme trail format through the Ore Mountains places high mechanical demands on stabilizing muscles and joints.
A 50 km trail race will likely exceed 2.5 hours for most athletes, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la MUTR este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 30 aug. 2026 – 19 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 20 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 4 oct. 2026 – 10 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?