MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC are loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Cadaqués, Spania. Traseul principal are 6.5 km.
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Cadaqués 🇪🇸
- Distanță
- 6.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
An open water swimming event traversing the stunning waters of Cap de Creus to finish at the Platja Gran de Cadaqués.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 6.5 km open water swim across Cap de Creus demands sustained endurance and strong sighting over an extended duration in the sea.
Aerobic Endurance
Covering a distance of 6.5 km in open water requires continuous high-volume swimming and the ability to maintain stroke efficiency over a prolonged period.
Open Water Sighting
Traversing the open waters of Cap de Creus demands consistent navigation skills and mental focus without the structural guidance of lane lines.
Given a swimming duration that likely exceeds two and a half hours, athletes should aim for a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour using liquid or easily digestible nutrition during appropriate feed opportunities.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?