Klarälvsloppet are loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Uddeholm, Suedia. Traseul principal are 90 km.
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Uddeholm 🇸🇪
- Distanță
- 90 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Klarälvsloppet is a unique, completely car-free point-to-point race held on the paved Klarälvsbanan trail from Uddeholm to Karlstad.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Klarälvsloppet requires an athlete to sustain steady efforts across a 90 km point-to-point paved course over several hours.
Aerobic endurance
The 90 km distance demands sustained cardiovascular output and efficient pacing over an extended duration without significant rest.
Paved surface efficiency
Riding on the paved Klarälvsbanan trail favors consistent rolling speed and sustained aerodynamic posture rather than technical handling.
Point-to-point pacing
Racing from Uddeholm to Karlstad requires proper early-race management to maintain output across the entire linear distance.
A duration exceeding two and a half hours requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:40–3:15
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Klarälvsloppet este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?