IRONMAN Japan South Hokkaido a avut loc pe dum., 13 sept. 2026 în Hokkaido, Japonia. Traseul principal are 226 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 13 sept. 2026
- Start
- Hokkaido 🇯🇵
- Distanță
- 226 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitFull-distance IRONMAN triathlon in South Hokkaido, Japan: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Ce cere această cursă
IRONMAN Japan South Hokkaido demands complete multi-sport durability across a continuous 226 km full-distance triathlon.
Aero and bike stamina
The 180 km cycling leg requires prolonged time trial positioning and sustained muscular endurance over a very long duration.
Marathon resilience
The final 42.2 km run tests structural durability and pacing discipline after an exhausting swim and bike.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrate per hour is required across the extended duration to maintain output through the bike and run.
Întrebări frecvente
Când are loc IRONMAN Japan South Hokkaido?
IRONMAN Japan South Hokkaido a avut loc pe dum., 13 sept. 2026 în Hokkaido, Japonia.
Cât de lungă este IRONMAN Japan South Hokkaido?
Traseul principal are 226 km.
Ce cere IRONMAN Japan South Hokkaido?
IRONMAN Japan South Hokkaido demands complete multi-sport durability across a continuous 226 km full-distance triathlon.
Pentru cine este IRONMAN Japan South Hokkaido?
IRONMAN Japan South Hokkaido este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?