Hurtwood 50k are loc pe dum., 6 dec. 2026 în Dorking, Regatul Unit. Traseul principal are 50 km.
- Data
- dum., 6 dec. 2026
- Start
- Dorking 🇬🇧
- Distanță
- 50 km
- Ascensiune
- 1.400 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru Hurtwood 50k
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Hurtwood 50k este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 26 oct. 2026 – 15 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 16 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 30 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k are loc pe dum., 6 dec. 2026 în Dorking, Regatul Unit.
Cât de lungă este Hurtwood 50k?
Traseul principal are 50 km.
Câtă cățărare are Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k are 1.400 m cățărare.
Pentru cine este Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?