HEROS 黄岩站 (Huangyan) are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Huangyan, China. Traseul principal are 100 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Huangyan 🇨🇳
- Distanță
- 100 km
- Ascensiune
- 805 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a HEROS 黄岩站 (Huangyan) în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
A round of the amateur HEROS road-cycling series held in Huangyan District, Taizhou, Zhejiang.
Ce cere această cursă
This 100 km amateur road-cycling event demands sustained pack-riding efficiency and the aerobic stamina to maintain a steady tempo over undulating terrain.
Aerobic endurance
Covering 100 km requires a well-developed aerobic engine to sustain output over several hours in the saddle.
Climbing economy
The 805 meters of elevation gain across the distance indicates rolling terrain, requiring efficient pacing on short ascents to preserve energy.
Peloton positioning
As part of the HEROS amateur road-cycling series, success depends heavily on group riding skills and energy conservation within a pack.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the estimated duration.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:35–4:20
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Huangyan, China.
Cât de lungă este HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
Traseul principal are 100 km.
Ce cere HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
This 100 km amateur road-cycling event demands sustained pack-riding efficiency and the aerobic stamina to maintain a steady tempo over undulating terrain.
Câtă cățărare are HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) are 805 m cățărare.
Pentru cine este HEROS 黄岩站 (Huangyan)?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
环三峡S2
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
上海赛车场
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Organizezi această cursă?