2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） are loc pe dum., 18 oct. 2026 în 彭山区，眉山市, China. Traseul principal are 41.8 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Distanță
- 41.8 km
- Ascensiune
- 57 m
- Nivel
- Câmp mixt
Planul tău de 3 săptămâni pentru 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:15–1:35
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 28 sept. 2026 – 11 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 12 oct. 2026 – 18 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） are loc pe dum., 18 oct. 2026 în 彭山区，眉山市, China.
Cât de lungă este 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
Traseul principal are 41.8 km.
Câtă cățărare are 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） are 57 m cățărare.
Pentru cine este 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） are un pluton mixt, cu participanți profesioniști și amatori.
Curse similare
Organizezi această cursă?