Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 a avut loc pe vin., 4 sept. 2026 în Martignacco, Italia. Traseul principal are 152 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- vin., 4 sept. 2026
- Start
- Martignacco 🇮🇹
- Distanță
- 152 km
- Nivel
- Peloton profesionist
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitAl doilea stagiu al Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026, redenumit IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA, se desfășoară de la Martignacco la Ravascletto pe 152 km și este un stagiu montan cu aproape 2.400 m de urcare.
Ce cere această cursă
Acest stagiu montan de 152 km necesită putere aerobă susținută și rezistență la urcare pe aproape 2.400 de metri de câștig de altitudine.
Volum de urcare
Navigarea pe aproape 2.400 de metri de câștig vertical pe parcursul celor 152 km necesită un efort constant de urcare pe pante susținute.
Rezistență la stagiu
Parcurgerea a 152 km într-un profil montan solicită puternic rezistența musculară și cardiovasculară pe parcursul mai multor ore în șa.
Țintește 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a susține producția de energie pe durata estimată a acestui lung stagiu montan.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:45–5:40
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 a avut loc pe vin., 4 sept. 2026 în Martignacco, Italia.
Cât de lungă este Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Traseul principal are 152 km.
Ce cere Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Acest stagiu montan de 152 km necesită putere aerobă susținută și rezistență la urcare pe aproape 2.400 de metri de câștig de altitudine.
Pentru cine este Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 este o cursă profesionistă, disputată de pelotonul pro.
Curse similare
Organizezi această cursă?