Furesøen Swim Crossing are loc pe sâm., 26 sept. 2026 în Lyngby, Danemarca.
- Data
- sâm., 26 sept. 2026
- Start
- Lyngby 🇩🇰
- Nivel
- Deschisă tuturor
Furesøen Swim Crossing is an open water swimming event held in Furesøen lake in Denmark.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The Furesøen Swim Crossing demands open water swimming capability in a Danish lake environment in late September.
Open Water Efficiency
Because the event takes place in an open lake without lane markings, athletes must maintain straight sighting and sustained stroke mechanics over an unstated distance.
Thermal Tolerance
A late September date in Denmark exposes swimmers to cool water and ambient air temperatures, requiring adequate preparation for cold-water immersion.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Furesøen Swim Crossing este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 30 aug. 2026 – 5 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 6 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 20 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?