FunTrails Round 秩父&奥武蔵 are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în 秩父市, Japonia. Traseul principal are 160 km.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- 秩父市 🇯🇵
- Distanță
- 160 km
- Ascensiune
- 9.722 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru FunTrails Round 秩父&奥武蔵
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
秩父羊山公園を基点に、アップダウンを繰り返す秩父＆奥武蔵らしいトレイルと寺社仏閣をお楽しみいただけます。
Ce cere această cursă
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Ultra Distance
Covering 160 km demands exceptional aerobic capacity, pacing discipline, and the ability to manage fatigue over many hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
The course features continuous rolling hills and technical trail surfaces typical of the region, requiring robust muscular endurance in the lower limbs.
Given the extreme duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la FunTrails Round 秩父&奥武蔵 este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 18 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în 秩父市, Japonia.
Cât de lungă este FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
Traseul principal are 160 km.
Ce cere FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Câtă cățărare are FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 are 9.722 m cățărare.
Pentru cine este FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Łemkowyna Ultra-Trail
Salomon EcoTrail Paris
O-SEE Ultra Trail
HK50 - Hong Kong Island
Organizezi această cursă?