信州戸隠トレイルランレース a avut loc pe sâm., 5 sept. 2026 în Nagano, Japonia. Traseul principal are 35 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 5 sept. 2026
- Start
- Nagano 🇯🇵
- Distanță
- 35 km
- Ascensiune
- 1.730 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitA scenic trail running race held in the historic Togakushi and Iizuna areas of Nagano, featuring courses that wind through the Myoko Togakurezan National Park and the historic Togakushi Ancient Trail.
Ce cere această cursă
This 35 km trail run with 1,730 meters of climbing in Nagano requires sustained aerobic endurance and technical mountain running capability over a substantial duration.
Climbing volume
Accumulating 1,730 meters of elevation gain over 35 kilometers demands strong uphill hiking and running efficiency, alongside quad durability for the descents.
Duration and pacing
The race distance and vertical profile require a disciplined pacing strategy to manage energy expenditure across several hours on mountain trails.
A sustained effort of this length requires continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース a avut loc pe sâm., 5 sept. 2026 în Nagano, Japonia.
Cât de lungă este 信州戸隠トレイルランレース?
Traseul principal are 35 km.
Ce cere 信州戸隠トレイルランレース?
This 35 km trail run with 1,730 meters of climbing in Nagano requires sustained aerobic endurance and technical mountain running capability over a substantial duration.
Câtă cățărare are 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース are 1.730 m cățărare.
Pentru cine este 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?