淘金越野 a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în 新北市瑞芳區, Taiwan. Traseul principal are 30 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- 新北市瑞芳區 🇹🇼
- Distanță
- 30 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuit2026 GOLD TRAIL淘金越野將於2026年9月20日在新北市瑞芳區舉行，賽事包含30.0 km、20.0 km與10.0 km等組別，引領跑者穿梭於絕美古道與黃金歷史山林。
Ce cere această cursă
This 30 km trail run across the historic mountain terrain of Ruifang District demands sustained endurance and strong aerobic capacity over a substantial distance.
Distance endurance
Covering 30 km on trail requires continuous locomotion for several hours, placing a high demand on lower-body durability and muscular endurance.
Terrain management
Traversing historical mountain trails and ancient paths requires stable footing, technical agility, and physical resilience over changing off-road surfaces.
A 30 km trail run will likely exceed 2.5 hours for most participants, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Întrebări frecvente
Când are loc 淘金越野?
淘金越野 a avut loc pe dum., 20 sept. 2026 în 新北市瑞芳區, Taiwan.
Cât de lungă este 淘金越野?
Traseul principal are 30 km.
Ce cere 淘金越野?
This 30 km trail run across the historic mountain terrain of Ruifang District demands sustained endurance and strong aerobic capacity over a substantial distance.
Pentru cine este 淘金越野?
淘金越野 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?