梅山越野 are loc pe dum., 25 oct. 2026 în 嘉義縣梅山鄉, Taiwan. Traseul principal are 21.4 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- 嘉義縣梅山鄉 🇹🇼
- Distanță
- 21.4 km
- Ascensiune
- 1.458 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 梅山越野 în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
梅山越野是一場穿梭於阿里山系森林、茶園與雲海之間的越野賽事，同時挑戰豐富且考驗耐力的階梯地獄。
Ce cere această cursă
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,458 meters of gain over a 21.4-kilometer distance demands continuous ascending strength and power application on steep inclines.
Muscular durability
Navigating the reported stairs and technical terrain requires strong eccentric leg strength to protect the quadriceps and maintain posture over the duration.
A target of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output for the duration of this effort.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc 梅山越野?
梅山越野 are loc pe dum., 25 oct. 2026 în 嘉義縣梅山鄉, Taiwan.
Cât de lungă este 梅山越野?
Traseul principal are 21.4 km.
Ce cere 梅山越野?
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Câtă cățărare are 梅山越野?
梅山越野 are 1.458 m cățărare.
Pentru cine este 梅山越野?
梅山越野 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?