울주 트레일 나인피크 are loc pe vin., 30 oct. 2026 în Ulju, Coreea de Sud. Traseul principal are 123 km.
- Data
- vin., 30 oct. 2026
- Start
- Ulju 🇰🇷
- Distanță
- 123 km
- Nivel
- Peloton profesionist
Planul tău de 2 săptămâni pentru 울주 트레일 나인피크
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Ulju Trail Nine Peaks (UTNP) is a premier international trail running event featuring a challenging 123 km course traversing the peaks of the Yeongnam Alps.
Ce cere această cursă
This 123 km trail running event across the Yeongnam Alps demands exceptional aerobic endurance and prolonged physical management over an ultra-distance course.
Ultra Distance
Covering 123 km requires continuous forward movement and physiological stamina well beyond standard endurance events.
Mountain Terrain
Traversing the peaks of the Yeongnam Alps demands sustained muscular durability for varied off-road climbs and descents.
Late Autumn Conditions
An October event date means athletes must prepare for cool ambient temperatures and potential weather shifts during prolonged hours on the course.
Given the duration well exceeding 2.5 hours, athletes should target a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the effort.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 울주 트레일 나인피크 este peste 2 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)1 săptămână · 17 oct. 2026 – 23 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 24 oct. 2026 – 30 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc 울주 트레일 나인피크?
울주 트레일 나인피크 are loc pe vin., 30 oct. 2026 în Ulju, Coreea de Sud.
Cât de lungă este 울주 트레일 나인피크?
Traseul principal are 123 km.
Ce cere 울주 트레일 나인피크?
This 123 km trail running event across the Yeongnam Alps demands exceptional aerobic endurance and prolonged physical management over an ultra-distance course.
Pentru cine este 울주 트레일 나인피크?
울주 트레일 나인피크 este o cursă profesionistă, disputată de pelotonul pro.
Curse similare
Organizezi această cursă?