청송사과트레일런 are loc pe dum., 25 oct. 2026 în 청송, Coreea de Sud. Traseul principal are 21.1 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- 청송 🇰🇷
- Distanță
- 21.1 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 청송사과트레일런 în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
청송사과 트레일런은 청송군민운동장을 출발해 산악 지형과 자연 환경을 활용한 산악 하프, 10km, 5km 코스로 진행되는 트레일러닝 대회입니다.
Ce cere această cursă
청송사과트레일런 is a 21.1 km trail running event that requires sustaining steady effort over a half-marathon mountain distance in late October.
Trail durability
Covering 21.1 km on mountain terrain requires specific muscular endurance in the lower limbs to handle uneven surfaces and continuous locomotion.
Seasonal pacing
An October event date calls for effective pacing strategies to maintain core body temperature and energy output throughout the half-marathon duration.
A 21.1 km trail run typically exceeds two and a half hours for many participants, requiring an intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Întrebări frecvente
Când are loc 청송사과트레일런?
청송사과트레일런 are loc pe dum., 25 oct. 2026 în 청송, Coreea de Sud.
Cât de lungă este 청송사과트레일런?
Traseul principal are 21.1 km.
Ce cere 청송사과트레일런?
청송사과트레일런 is a 21.1 km trail running event that requires sustaining steady effort over a half-marathon mountain distance in late October.
Pentru cine este 청송사과트레일런?
청송사과트레일런 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?