サイクリングしまなみ are loc pe dum., 25 oct. 2026 în 今治市, Japonia. Traseul principal are 140 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- 今治市 🇯🇵
- Distanță
- 140 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a サイクリングしまなみ în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
日本最大規模の国際サイクリング大会であり、普段は自転車で走れない瀬戸内しまなみ海道（西瀬戸自動車道）の高速道路本線を特別に走行できるファンライドイベントです。
Ce cere această cursă
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Sustained Endurance
Covering 140 kilometers requires a deep aerobic base and the capacity to turn the pedals continuously for many hours.
Pacing Control
A distance of this length necessitates disciplined energy management early in the ride to prevent late-stage fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output across an expected duration exceeding four hours.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:20–5:15
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ are loc pe dum., 25 oct. 2026 în 今治市, Japonia.
Cât de lungă este サイクリングしまなみ?
Traseul principal are 140 km.
Ce cere サイクリングしまなみ?
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Pentru cine este サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?