高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Kaohsiung, Taiwan. Traseul principal are 9.7 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Kaohsiung 🇹🇼
- Distanță
- 9.7 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
A popular annual mass-participation running event held in Kaohsiung featuring a 9.7 km competitive course and a 3 km fun run starting from Dream Mall Plaza.
Ce cere această cursă
This 9.7 km running race requires maintaining a sustained sub-maximal pace over a fast, mid-length distance typical of a road race.
Aerobic Sustained Pace
Covering 9.7 km requires a high threshold capacity to maintain a strong running pace from start to finish without significant fade.
Speed Endurance
The race distance sits just under 10 km, demanding the ability to tolerate lactate accumulation and push through high-intensity discomfort.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:45–0:55
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Kaohsiung, Taiwan.
Cât de lungă este 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
Traseul principal are 9.7 km.
Ce cere 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
This 9.7 km running race requires maintaining a sustained sub-maximal pace over a fast, mid-length distance typical of a road race.
Pentru cine este 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?