妙峰山爬坡赛 are loc pe sâm., 24 oct. 2026 în 北京市门头沟区, China. Traseul principal are 20 km.
- Data
- sâm., 24 oct. 2026
- Start
- 北京市门头沟区 🇨🇳
- Distanță
- 20 km
- Ascensiune
- 870 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a 妙峰山爬坡赛 în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
妙峰山公路自行车爬坡赛是北京地区知名的自行车赛事，赛道以高坡度和蜿蜒山路著称，被骑行爱好者视为检验实力的标尺。
Ce cere această cursă
Miaofengshan Hill Climb demands sustained threshold climbing power and pacing discipline over a steep 20 km mountain route.
Sustained climbing power
With 870 meters of elevation gain spread across 20 km, the course maintains a continuous upward gradient that requires prolonged efforts near lactate threshold.
Pacing discipline
The combination of high average gradient and winding mountain roads demands strict early-race pacing to avoid premature fatigue before the upper sections.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:15–1:30
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 are loc pe sâm., 24 oct. 2026 în 北京市门头沟区, China.
Cât de lungă este 妙峰山爬坡赛?
Traseul principal are 20 km.
Ce cere 妙峰山爬坡赛?
Miaofengshan Hill Climb demands sustained threshold climbing power and pacing discipline over a steep 20 km mountain route.
Câtă cățărare are 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 are 870 m cățărare.
Pentru cine este 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
环三峡S1
环三峡S2
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
上海赛车场
Organizezi această cursă?