Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail are loc pe sâm., 17 iul. 2027 în Burglauenen, Elveția. Traseul principal are 35 km.
- Data
- sâm., 17 iul. 2027
- Start
- Burglauenen 🇨🇭
- Distanță
- 35 km
- Ascensiune
- 2.500 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 37 săptămâni pentru Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The E35 North Face Trail is the 35 km race of the Eiger Ultra Trail by UTMB (14–18 July 2027), running from Burglauenen via Wengen and the Männlichen ridge and traversing below the Eiger north face to Grindelwald, with 2,500 m of climbing.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail este peste 37 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază25 săptămâni · 1 nov. 2026 – 24 apr. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 25 apr. 2027 – 5 iun. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 6 iun. 2027 – 26 iun. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 27 iun. 2027 – 10 iul. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 11 iul. 2027 – 17 iul. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail are loc pe sâm., 17 iul. 2027 în Burglauenen, Elveția.
Cât de lungă este Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Traseul principal are 35 km.
Câtă cățărare are Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail are 2.500 m cățărare.
Pentru cine este Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail?
Eiger Ultra Trail E35 – North Face Trail este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?