Door County Triathlon are loc pe joi, 15 iul. 2027 în Egg Harbor, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 51.5 km.
- Data
- joi, 15 iul. 2027
- Start
- Egg Harbor 🇺🇸
- Distanță
- 51.5 km
- Ascensiune
- 209 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 39 săptămâni pentru Door County Triathlon
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Held in Wisconsin along the sandy shorelines and majestic bluffs of Green Bay, the Door County Triathlon features popular sprint and international distance events.
Ce cere această cursă
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Multi-discipline conditioning
Athletes must balance specific training across three distinct disciplines—swimming, cycling, and running—to manage the physical shift from one modality to the next.
Summer heat management
Racing in Wisconsin in July requires effective hydration and temperature regulation to maintain performance throughout the event duration.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Door County Triathlon este peste 39 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază27 săptămâni · 16 oct. 2026 – 22 apr. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 23 apr. 2027 – 3 iun. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 4 iun. 2027 – 24 iun. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 25 iun. 2027 – 8 iul. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 9 iul. 2027 – 15 iul. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Door County Triathlon?
Door County Triathlon are loc pe joi, 15 iul. 2027 în Egg Harbor, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Door County Triathlon?
Traseul principal are 51.5 km.
Ce cere Door County Triathlon?
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Câtă cățărare are Door County Triathlon?
Door County Triathlon are 209 m cățărare.
Pentru cine este Door County Triathlon?
Door County Triathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?