Défi Bleu Martinique are loc pe sâm., 5 dec. 2026 în Le François, Martinica. Traseul principal are 58 km.
- Data
- sâm., 5 dec. 2026
- Start
- Le François 🇲🇶
- Distanță
- 58 km
- Ascensiune
- 1.250 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru Défi Bleu Martinique
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Défi Bleu Martinique este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 25 oct. 2026 – 14 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 15 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 29 nov. 2026 – 5 dec. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique are loc pe sâm., 5 dec. 2026 în Le François, Martinica.
Cât de lungă este Défi Bleu Martinique?
Traseul principal are 58 km.
Câtă cățărare are Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique are 1.250 m cățărare.
Pentru cine este Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?